su 6.10. 20:30 - 22:00
Helmi Center
Maksuton kokeilukerta miesten ja naisten yhteisryhmän sunnuntain harjoituksiin klo 20.30-22.00 Helmi Centerissä Malmilla (Latokartanontie 12)
Aikuisten koripallokurssit
Helmi Center
1
Kurssi
Helmi Center Latokartanontie 12, 00700 Helsinki, Suomi Näytä kartalla
6.10.2019 20:30 - 22:00 Ilmoittautuminen päättynyt Paikkoja jäljellä2

Maksuton kokeilukerta miesten ja naisten yhteisryhmän sunnuntain harjoituksiin klo 20.30-22.00 Helmi Centerissä Malmilla (Latokartanontie 12).

Saat kokeilukerralta myös koripallon ilmaiseksi omaksi, jos sinulla sellaista ei jo ole entuudestaan.

Alla löydät infot miten löydät paikalle, yms.

TREENIPAIKAN OSOITE JA MUUT TÄRKEÄT INFOT

1) Treenipaikkamme Helmi Centerin osoite on Latokartanontie 12.

Karttalinkki:

https://goo.gl/maps/1n3VzAvS8642

Parkkipaikalta lähde kiertämään rakennusta kävelytietä oikealta puolelta ja talon oikeassa päädyssä on Helmi Centerin sisäänkäynti, josta alla kuvalinkki:

http://www.superhelmi.fi/@Bin/257389/Julkisivu.jpeg

Pukuhuoneet löydät sisäänkäynnin jälkeen käytävää kioskin ohi mentäessä oikealta seinustalta, kaksi ensimmäistä ovat miesten ja kaksi seuraavaa naisten.

2) Treeneihin tarvitset sisäliikuntavarustuksen vaatetuksen osalta, koripallon mukaan ja juomapullon. Jos sinulla ei ole omaa koripalloa, niin saat sellaisen minulta harjoituksissa.

Suosittelen sisäliikuntakenkiä, koska varsinkin lenkkari- tai salikenkä-tyyppiset jalkineet ovat usein liukkaat salin lakkapinnalla.

Mikäli jossain vaiheessa haluat hankkia varsinaiset koripallokengät, niin suosittelen seuramme yhteistyökumppanin Korispisteen Malmin liikkeessä (Malminkaari 9) vierailua.

Muista mainita olevasi Helmi Basketin kuntokoriksesta ja saat seura-alennukset tuotteista.

http://www.korispiste.fi

Sormukset, ranneketjut, kaulakorut sekä isot korvakorut kannattaa ottaa pois harjoitusten ajaksi.

Tämä sen vuoksi, että ne saattavat huonolla tuurilla hajota ja lisäksi aiheuttaa sinulle tai kanssapelaajille vammoja, jos sormi esimerkiksi pelaamisen tiimellyksessä jää kaulakorun ja kaulan väliin.

Myös kynnet hyvä olla lyhyinä, etteivät katkea tai raavi kanssapelaajia.

Arvoesineet voit ottaa mukaan saliin sisäänvedetyn katsomon päälle esimerkiksi eli pukuhuoneeseen niitä ei kannata jättää.

Myöskään kentän päädyssä kasseja ei ole hyvä pitää, koska pelaamme myös poikittain, milloin ovat usein tiellä.

Treenien alussa noin 5 minuuttia omatoimista lämmittelyä.

Tällöin on hyvä matalalla temmolla tehdä lajinomaisia juttuja esimerkiksi heittojen muodossa. Lisäksi jos sinulla on jotain erityisiä juttuja, esimerkiksi ongelmia selän kanssa tai vastaavaa, niin huolehtia niiden lämmittelystä.

Omatoimisen alun noin viiden minuutin jälkeen aloitamme sitten yhteisen osuuden.

Jos huomaat pallosi kaipaavan ilmaa, niin kysy valmentajalta pumppua.

3 ) Pelaajia ei ole vakuutettu seuran puolelta eli kannattaa tarkistaa oma vakuutusturva.

Käytännössä joko tapaturmavakuutus, josta ei ole rajattu pois seuran järjestämää kuntoliikuntaa tai sairaskuluvakuutus, joissa yleensä ei ole mitään rajauksia.
 

Kaikki kysymykset voit tarvittaessa osoittaa Mikko Mäntylälle puh 045 312 6644 tai mikko.mantyla@icloud.com, joka vastaa seuran kuntokoripallo toiminnasta.

Ps. Jos kokeilukerran jälkeen innostut toiminnastamme, niin voit ilmoittautua tähän samaan ryhmään mukaan joko 10 kerran kortilla tai kausimaksulla niin kauan kuin paikkoja vuorolla on.

Lisätiedot ja ilmoittautuminen alla olevan linkin kautta:

https://helmibasket.myclub.fi/flow/events/1425237

Osallistuu (1)
Muut: 1
Nimi piilotettu
Jäsentaso piilotettu
Tiedot
Kurssi
Helmi Center Latokartanontie 12, 00700 Helsinki, Suomi Näytä kartalla
6.10.2019 20:30 - 22:00 Ilmoittautuminen päättynyt Paikkoja jäljellä2

Maksuton kokeilukerta miesten ja naisten yhteisryhmän sunnuntain harjoituksiin klo 20.30-22.00 Helmi Centerissä Malmilla (Latokartanontie 12).

Saat kokeilukerralta myös koripallon ilmaiseksi omaksi, jos sinulla sellaista ei jo ole entuudestaan.

Alla löydät infot miten löydät paikalle, yms.

TREENIPAIKAN OSOITE JA MUUT TÄRKEÄT INFOT

1) Treenipaikkamme Helmi Centerin osoite on Latokartanontie 12.

Karttalinkki:

https://goo.gl/maps/1n3VzAvS8642

Parkkipaikalta lähde kiertämään rakennusta kävelytietä oikealta puolelta ja talon oikeassa päädyssä on Helmi Centerin sisäänkäynti, josta alla kuvalinkki:

http://www.superhelmi.fi/@Bin/257389/Julkisivu.jpeg

Pukuhuoneet löydät sisäänkäynnin jälkeen käytävää kioskin ohi mentäessä oikealta seinustalta, kaksi ensimmäistä ovat miesten ja kaksi seuraavaa naisten.

2) Treeneihin tarvitset sisäliikuntavarustuksen vaatetuksen osalta, koripallon mukaan ja juomapullon. Jos sinulla ei ole omaa koripalloa, niin saat sellaisen minulta harjoituksissa.

Suosittelen sisäliikuntakenkiä, koska varsinkin lenkkari- tai salikenkä-tyyppiset jalkineet ovat usein liukkaat salin lakkapinnalla.

Mikäli jossain vaiheessa haluat hankkia varsinaiset koripallokengät, niin suosittelen seuramme yhteistyökumppanin Korispisteen Malmin liikkeessä (Malminkaari 9) vierailua.

Muista mainita olevasi Helmi Basketin kuntokoriksesta ja saat seura-alennukset tuotteista.

http://www.korispiste.fi

Sormukset, ranneketjut, kaulakorut sekä isot korvakorut kannattaa ottaa pois harjoitusten ajaksi.

Tämä sen vuoksi, että ne saattavat huonolla tuurilla hajota ja lisäksi aiheuttaa sinulle tai kanssapelaajille vammoja, jos sormi esimerkiksi pelaamisen tiimellyksessä jää kaulakorun ja kaulan väliin.

Myös kynnet hyvä olla lyhyinä, etteivät katkea tai raavi kanssapelaajia.

Arvoesineet voit ottaa mukaan saliin sisäänvedetyn katsomon päälle esimerkiksi eli pukuhuoneeseen niitä ei kannata jättää.

Myöskään kentän päädyssä kasseja ei ole hyvä pitää, koska pelaamme myös poikittain, milloin ovat usein tiellä.

Treenien alussa noin 5 minuuttia omatoimista lämmittelyä.

Tällöin on hyvä matalalla temmolla tehdä lajinomaisia juttuja esimerkiksi heittojen muodossa. Lisäksi jos sinulla on jotain erityisiä juttuja, esimerkiksi ongelmia selän kanssa tai vastaavaa, niin huolehtia niiden lämmittelystä.

Omatoimisen alun noin viiden minuutin jälkeen aloitamme sitten yhteisen osuuden.

Jos huomaat pallosi kaipaavan ilmaa, niin kysy valmentajalta pumppua.

3 ) Pelaajia ei ole vakuutettu seuran puolelta eli kannattaa tarkistaa oma vakuutusturva.

Käytännössä joko tapaturmavakuutus, josta ei ole rajattu pois seuran järjestämää kuntoliikuntaa tai sairaskuluvakuutus, joissa yleensä ei ole mitään rajauksia.
 

Kaikki kysymykset voit tarvittaessa osoittaa Mikko Mäntylälle puh 045 312 6644 tai mikko.mantyla@icloud.com, joka vastaa seuran kuntokoripallo toiminnasta.

Ps. Jos kokeilukerran jälkeen innostut toiminnastamme, niin voit ilmoittautua tähän samaan ryhmään mukaan joko 10 kerran kortilla tai kausimaksulla niin kauan kuin paikkoja vuorolla on.

Lisätiedot ja ilmoittautuminen alla olevan linkin kautta:

https://helmibasket.myclub.fi/flow/events/1425237

Osallistujat
Osallistuu (1)
Muut: 1
Nimi piilotettu
Jäsentaso piilotettu
Kaikki tapahtumat